Sanatatea sufletului. Cum sa ai grija de sanatatea mintii tale

Cu toții avem câteodată probleme sufletești, dar cum ne dăm seama că e cazul să apelăm la ajutor profesionist?
Psihoterapeuta Kati Morton răspunde în cartea de față la cele mai frecvente întrebări despre sănătatea minții și despre procesul de obținere a ajutorului, de la găsirea celui mai bun terapeut până la navigarea printre relații nocive și toxice. Kati dizolvă stigmatizarea problemelor de sănătate a minții și ne îndrumă pașii spre a obține ajutor și vindecare.
Din cartea Sănătatea sufletului vei afla, printre altele:
• care sunt semnele unei probleme de sănătate mintală;
• cum trebuie să decurgă prima ședință de terapie;
• cum îți dai seama dacă terapeutul e potrivit pentru tine;
• care sunt cele mai bune metode de a vorbi despre sănătatea minții cu familia, prietenii și colegii.
Există atât de multe întrebări și îngrijorări, însă Kati Morton știe cum să prezinte informația limpede și eficient, reamintindu-ne cu fiecare pas că avem în noi puterea de a trece prin momentele dificile și că nu suntem niciodată singuri!