Iubirea 2.0. Crearea fericirii si a sanatatii in momente de conexiune

Ce este iubirea? De secole, oamenii caută răspunsul la această întrebare. Dar dacă tot ceea ce știam până acum despre iubire este greșit?

Barbara Fredrickson ne propune o viziune actualizată asupra iubirii, din punctul de vedere al unui specialist în psihologie socială și știință afectivă. În Iubirea 2.0, ea îmbină psihologia cu biologia și ne oferă atât fundamentul științific al teoriei sale, cât și recomandări practice pentru crearea micro-momentelor de iubire.

Această carte își provoacă cititorii să renunțe la imaginea romanțată a iubirii propusă de literatură, muzică, cinematografie și să își asculte pur și simplu inima și tot corpul, până la măruntele celule albe care ne protejează imunitatea. Cum arată iubirea din perspectiva lor?

Iubirea pe care o simte corpul nostru este o conexiune, caracterizată printr-un val de emoții pozitive (grijă, apropiere, protecție, atracție, afecțiune și încredere), pe care le împărtășești cu o orice altă persoană cu care se întâmplă să te conectezi în cursul zilei tale. Poate fi o relație intimă, romantică, familială. Dar poate fi și o prietenie, o echipă sau un grup de colegi.

De ce ar trebui să adoptăm această nouă perspectivă asupra iubirii? Barbara Fredrickson demonstrează că stările emoționale plăcute, deși trecătoare, contribuie la rezistență, bunăstare și sănătate fizică, intelectuală și afectivă.