Invinge-ti sensibilitatea excesiva! 50 de exercitii practice ca sa fii mai stapan pe tine

Anumite persoane din preajma ta nu înțeleg ce înseamnă să fii hipersensibil. Poate fi derutant atât pentru ele, să vadă că reacționezi uneori cu o intensitate mai mare, cât și pentru tine, atunci când simți că nu poți fi pe deplin înțeles. În realitate, sensibilitatea accentuată nu schimbă satisfacțiile și suferințele pe care le trăiești de-a lungul vieții sau cele care apar într-o relație, însă este important să o recunoști și să o accepți.

Exercițiile propuse de Daphnée Boulogne și Saverio Tomasella îți vor arăta:

• cum să-ți folosești sensibilitatea pentru a te cunoaște mai bine;

• cum să-ți accepți sentimentele și emoțiile;

• cum să ai grijă de tine, dar și încredere în propriile forțe;

• cum să-ți cultivi optimismul și creativitatea.

Practicându-le, vei învăța să te iubești, să-ți urmezi intuiția și să ai grijă de tine pentru a-ți transforma sensibilitatea deosebită într-o veritabilă forță, dezvoltând relații rodnice și împlinite.