Inteligența emoțională. Mindfulness

Beneficiile mindfulnessului includ performanţe mai bune, o creativitate sporită, o conștiinţă de sine mai profundă și o charismă crescută – ca să nu mai menţionăm și pacea mentală.

Cartea îţi oferă etapele practice de edificare a unui simţ al prezenţei în rutina ta zilnică de la lucru. De asemenea, explică și știinţa din spatele mindfulnessului și motivul pentru care acesta are rezultate, avertizându-ne asupra pericolelor superficialităţii.

Seria Inteligenţa emoţională prezintă scrieri esenţiale despre partea umană a vieţii profesionale, strânse din paginile revistei Harvard Business Review. Fiecare carte din serie oferă studii ale căror rezultate au fost dovedite care ne arată modul în care emoţiile au impact asupra vieţii noastre, sfaturi practice pentru gestionarea persoanelor și a situaţiilor dificile și eseuri despre ceea ce înseamnă să te preocupe bunăstarea ta emoţională la lucru. Sursă de inspiraţie și de sfaturi practice, aceste cărţi descriu abilităţile sociale critice a fi stăpânite de profesioniștii ambiţioși.