Ce să faci când ești speriat & îngrijorat

De ce ţi-e ţie frică? De furtuni? De întuneric? De bătăuşi? De lucrări de control? De terorism? De monştri? De a face greşeli? De faptul că nu te vei putea adapta la şcoală? Că vei fi departe de părinţi? Că vei sta singur acasă?

Din aceste pagini vei afla:

• De ce sunt speriaţi şi îngrijoraţi alţi copii, nu eşti singurul în această situaţie

• De unde apar temerile şi îngrijorările

• Cum acţionează corpul şi mintea ta, astfel încât să amplifice sau să micşoreze temerile

• Care sunt cele 10 modalităţi prin care te vei simţi mai în siguranţă, mai puternic şi mai calm

• Informaţii despre fobii, îngrijorarea permanentă, atacurile de panică şi alte probleme, prea mari ca să le stăpâneşti de unul singur

• Când şi cum să primeşti ajutor de la un profesionist

• O Notă pentru adulţi pe care s-o analizezi împreună cu un părinte sau cu un alt adult din familie

• O listă cu resurse (cărţi, organizaţii şi web site-uri) pentru momentele când vei dori să afli mai multe