Când totul se prăbușește în jurul tău. Cum să facem față fricii, disperării, furiei și sentimentului de neputință

Cum putem trăi când totul pare să se prăbu­șească în jurul nostru – când suntem perma­nent copleșiți de frică, de anxietate și durere? Răspunsul, sugerează Pema Chödrön, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentați să credem. Îndreptându-­ne către situațiile dureroase și înțelegându­-le în profunzime, arată ea, ne putem deschide inima așa cum nu ne­-am imaginat niciodată că o putem face. Inspirată din înțelepciunea budistă tradițională, cartea ne oferă instrumente care ne schimbă viața, transformând suferința și tiparele negative într-­o stare de destindere firească și într­-o bucurie fără limite.
Pema Chödrön este o călugăriță budistă de origine americană, care urmează învă­țăturile lui Chögyam Trungpa și este profe­sor rezident la mănăstirea Gampo din Cape Breton, Noua Scoție, prima mănăstire budistă tibetană din America de Nord. Este autoarea a numeroase cărți de succes, prin­tre care The Wisdom of No Escape (1991), Start Where You Are (1994), The Places that Scare You (2002) și Smile at Fear (2011).