Bulletproof. Cartea de bucate: Pierde pana la jumatate de kilogram pe zi, creste-ti energia si scapa de poftele alimentare editia a-2-a

Bulletproof. Cartea de bucate / de Dave Asprey furnizează tuturor celor interesați de felul cum arată, dar și de felul cum se simt, 125 de rețete delicioase și totodată dietetice, pentru a scădea în greutate câte jumătate de kilogram pe zi, pentru a avea mai multă energie și a crește masa musculară, dar și pentru a scăpa de poftele alimentare. Cartea reprezintă totodată și un valoros ghid de nutriție, autorul oferind sfaturi utile referitoare la tipurile de alimente pe care ar trebui să le consumi pentru a te simți mai sănătos și mai energic, dar și o serie de ponturi și tehnici de preparare a alimentelor.

A mânca în stil Bulletproof înseamnă să găsești alimentele potrivite și să le prepari într-un mod care să te facă să debordezi de energie. Eu recomand un amestec de multe grăsimi, proteine cu moderație și tone de legume, folosind ingrediente care nu vor provoca pofte alimentare. (Dave Asprey).

Preparând și consumând alimente după rețetele din Cartea de bucate Bulletproof, autorul garantează că:

• Vei scădea în greutate fără foame sau pofte;

• Vei constata o îmbunătățire a performanței creierului tău;

• Îți vei crește nivelul de energie;

• Îți vei crește masa musculară;

• Îți vei accelera metabolismul;

• Vei fi mai sănătos și mai viguros