Anxietatea si fobia. Ghid practic pentru gestionarea anxietatii si a fobiilor

Descoperă cum te poți adapta unei lumi în permanentă schimbare și cum poți face față provocărilor vieții de zi cu zi! Anxietatea și fobiile, însoțite de lipsa de siguranță și stabilitate și manifestate pe fondul stresului prelungit, pot fi mult atenuate sau vindecate cu ajutorul tehnicilor descrise în acest volum cuprinzător.