Poti fi fericit orice s-ar intampla. Cinci principii pentru a-ti pastra perspectiva asupra vietii (Audiobook)

Audiobook-ul Poțifi fericit orice s-ar întâmpla (You can be happy no matter what) , vă aduce în premieră, în limba română, variantaaudio a cărţii cu acelaşi titul a doctorului RichardCarlson , un îndreptar prin care acesta îi motivează pe cititori să facăabstracție de diferitele situații de viață neplăcute, să ignore starile în carenemulţumirea ne acaparează minţile pentru a fi fericiți în orice moment, pentrucă fericirea nu depinde de niciun factor exterior, dimpotrivă, aceasta estestarea noastră naturală.

Richard Carlson crede că, în contemporaneitate, pentru fiecaredintre noi s-a generalizat ideea că fericirea se obține prin eforturiîndelungate și prin depăşirea sistematică a problemelor ce par să nu se maitermine. Indiferent de circumstanţe de obstacolele care apar sau lucrurile cene lipsesc, lupta pentru atingerea fericirii pare să se ducă la nesfârșit. Şi pebună dreptate, tindem să gîndim că dacă așa stau lucrurile, fericirea pare să fie o stare de neatins.

Altfel pune problema Carlson, care, pe lîngă a fi scriitor, este unul dintre principalii experți americani în domeniul fericirii și al reducerii stresului. El crede că impresia foarte multor oamenicare cred că pot fi cu adevărat fericiți doar atunci când toate problemele lorse vor fi rezolvat, când relațiile lor se vor fi îmbunătățit și când toatescopurile lor vor fi atinse este falsă. Este greşită pentru că fericirea se bazează pe înţelegerea propriei gîndiri în raport cu lumea din jur, şi nu depinde defactori externi ci de felul în care ne percepem în raport cu exteriorul pentrua ajunge la un echilibru.

în Poțifi fericit orice s-ar întâmpla , Richard Carlson face o analiză atentă aproceselor psihologice care ne țin captivi în starea de nefericire și oferă osoluție sub forma unui set cinci de principii (în prima parte a cărții), dublatși validat de o serie de experiențe de viață (în a doua parte a cărții). El demonstrează că Cele cinci principii sintetizează mecanismul psihologic alfirescului și al cumpătării, oferind posibilitatea de a-i înțelege pe ceilalți,înțelegându-te pe tine însuți. Primul dintre ele, Principiul Gândirii, vaevidenția funcția voluntară a gândirii. De asemenea, va oferi o cheie deînțelegere a procesului prin care gândurile modelează experiența de viață.

Al doilea, Principiul Stărilor, se află într-o relație de cauzalitate cu primulprincipiu. Astfel, cititorul va afla modul în care gândurile influențeazăstările de spirit și viceversa. Deoarece fericirea (sau nefericirea) depinde înmare măsură și de oamenii care ne înconjoară, al treilea principiu, cel al Realităților Separate, va ajuta la eliminarea viciilor de comunicare ce se nasc din neînțelegerea celuilalt.

Cel de-al patrulea,Principiul Sentimentelor, propune un mecanismintegrat de biofeedback, ce ne permite să ştim cum să ne auto-evaluăm dinpunct de vedere psihologic. Primele patru principii creează baza de susținerepentru cel de-al cincilea, MomentulPrezent, clipa de echilibru mental și spiritual spre care tindem și loculde întâlnire cu fericirea.